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「微信申请彩金」简单养胃的10款懒人早餐排行榜(收藏!)
2020-01-11 17:23:04

内容摘要:3)将豆类放入豆浆机,并加水到最高水位线。4)启动纯香豆浆档。3)玉米汁加等量水煮开,依据口味加入糖。食材:隔夜米饭150g、鸡蛋50g、包心菜30g、胡萝卜30g、老抽酱油25ml、糖3g、盐1.5g、料酒5ml、猪油15g、大葱20g 做法:1)将包心菜,胡萝卜和葱切成小丁。2)锅烧热,加入猪油,将葱花胡萝眩和包心菜下入煸香。5)加入盐炒匀后将打散的鸡蛋淋在米饭上炒匀。

「微信申请彩金」简单养胃的10款懒人早餐排行榜(收藏!)

微信申请彩金,食材:面粉300克、鸡蛋3个、牛肉肠2根、香葱2根、盐2茶匙

做法:

1.将鸡蛋打入面粉,加水,搅拌成糊状,加入切碎的葱、牛肉肠,加适量的盐。

2.平底锅放少量的油

3.将一大汤勺面糊放入锅里滩平,不要太大的火。

4.表面干后翻面。两面金黄出锅

食材:鸡蛋、酱油、糖、姜片、花椒、八角

做法:

1)鸡蛋洗净,加水在锅内煮8分钟左右,这时候应该快熟了!其实只要蛋凝固就ok。

2)打开锅加入酱油,糖,姜片,花椒,八角,用铲子把蛋皮敲破

3)再煮十分钟,取出放到瓷盆里腌一晚,第二天就可以吃了

食材:面条500g、猪油适量(没有就用香油)、耗油、生抽、香葱适量 、盐

做法:

1)香葱切小小段放入小碗里

2)耗油2大勺,生抽2大勺,盐,猪油或者香油适量,适量煮面条的热水,一起加入碗里拌均匀

3)水烧开放入面条,大火煮至面条断生即可(煮太久的面条不好吃)

4)煮好的面条盛到碗里,加点儿面汤,再加两大勺第二步做好的调料即可

食材:黄豆50g、花生10g、水适量

做法:

1)将黄豆和花生泡上一夜。

2)第二日清洗干净。

3)将豆类放入豆浆机,并加水到最高水位线。

4)启动纯香豆浆档。

5)到时间后,将打好的豆浆进行过滤即可

食材:全麦早餐面包(小方形)、8个培根300克、马苏里拉奶酪丝100克、圣女果4个、意大利混合香料适量

做法:

1)将面包延对角线划开,但是不要划到底;

2)将培根肉切成细丝,填入面包划开的缝隙中;

3)接着填入马苏里拉奶酪丝,撒入适量混合香料;

4)放入烤盘中,aca烤箱170度烘烤10分钟;

5)取出放上圣女果装饰即可。

食材:面粉100g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、葱适量

做法:

1)小葱切碎

2)将切好的葱倒入面粉中

3)加入盐在面粉中

4)鸡蛋2个打匀

5)蛋液倒入面粉中

6)加入水,将面粉打成面糊

7)锅中倒入油

8)倒入面糊,小火煎

9)煎至面饼可以在锅中晃动,翻面,继续小火煎5分钟即可

食材:剩米饭1碗、黄瓜1/2根、火腿肠1/2根、鸡蛋1个、西红柿1个、油适量、盐适量、大葱适量

做法:

1)剩米饭一碗、黄瓜一段、火腿肠半根、大葱一段、西红柿一个、鸡蛋一个

2)黄瓜、火腿肠、西红柿分别切丁,大葱切末儿

3)鸡蛋打散

4)炒锅放油,先下入葱花爆香

5)鸡蛋淋入锅里

6)迅速把鸡蛋炒散

7)下入火腿丁翻炒一下

8)继续下入西红柿丁炒匀

9)加入剩米饭

10)最后加入黄瓜丁,迅速翻炒均匀,关火出锅!

食材:胡萝卜1根、土豆1个、面粉2勺、油适量、盐适量、蚝油1匙、虾皮1匙

做法:

1)土豆,胡萝卜削皮

2)把土豆跟胡萝卜都擦成细丝

3)放入1匙蚝油,少许盐拌匀

4)放入面粉和1匙虾皮

5)倒适量凉水把食材搅拌,搅成糊状就可以了;

6)放适量油烧热锅,晃下锅,让锅底全部沾上油,多余的油可以倒去。

7)倒入面糊 摊开慢火煎

8)煎到面饼的边边颜色变透变色大概就可以翻面了

9)一面煎黄以后翻面,继续另一面煎至金黄,土豆饼定型以后,就要多翻几次身,以免煎糊

食材:鲜玉米1根、玉米片半碗、鸡蛋2个、玉米淀粉1汤匙、白砂糖适量

做法:

1)准备原料。

2)鸡蛋打散,玉米切掉玉米粒,用料理机打成浆,过滤备用,淀粉加半汤匙水兑开。

3)玉米汁加等量水煮开,依据口味加入糖。

4)放入玉米片煮开后倒入水淀粉。搅拌均匀。

5)泼入蛋液迅速搅拌关火。

6)焖一会即可。

食材:隔夜米饭150g、鸡蛋50g、包心菜30g、胡萝卜30g、老抽酱油25ml、糖3g、盐1.5g、料酒5ml、猪油15g、大葱20g

做法:

1)将包心菜,胡萝卜和葱切成小丁。

2)锅烧热,加入猪油,将葱花胡萝眩和包心菜下入煸香。

3)加入料酒,糖和老抽炒匀。

4)倒入米饭炒匀。

5)加入盐炒匀后将打散的鸡蛋淋在米饭上炒匀。

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